Training Log Archive: humar.anjaIn the 7 days ending May 9, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 9, 2015 #
tek race (pot ob žici-tek trojk) 1:04:40 [4] 12.5 km (5:10 / km)
Friday May 8, 2015 #
tek 1:00:00 [3]
Z Uršo pa Pio 5km bel u izi tempo, tok de smo se mal razlaufale.
Na konc pa še 3 šprinti pa še raztezne vaje. Jutr pa tek trojk :)
Na konc pa še 3 šprinti pa še raztezne vaje. Jutr pa tek trojk :)
Wednesday May 6, 2015 #
tek 23:00 [4] 5.0 km (4:36 / km)
Monday May 4, 2015 #
tek 1:30:00 [5]
Najprej 2km ogrevanja.
Pol 5km Rake..24min.
Stopnice 5x usako vajo.
Pa še 2 šprinta na konc u klanc.
Pol 5km Rake..24min.
Stopnice 5x usako vajo.
Pa še 2 šprinta na konc u klanc.
Sunday May 3, 2015 #
tek 45:00 [4] 10.0 km (4:30 / km)