Training Log Archive: LassiIn the 7 days ending Jan 3, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 3, 2016 #
11 AM
hiihto(vapaa) 1:30:30 [3] 17.48 km (5:11 / km) +157m 4:57 / km
ahr:148 max:174
1 PM
juoksu 10:00 [3] 1.7 km (5:53 / km)
Saturday Jan 2, 2016 #
1 PM
hiihto(vapaa) 49:18 [3] 10.18 km (4:51 / km) +59m 4:42 / km
ahr:140 max:190
Friday Jan 1, 2016 #
4 PM
juoksu 43:25 [3] 6.98 km (6:13 / km)
ahr:145 max:164
Wednesday Dec 30, 2015 #
5 PM
juoksu 1:15:23 [3] 12.6 km (5:59 / km)
ahr:159 max:181
Alkuverkka juoksua 20min+koordinaatiota. Vk:lla 6.4km 29.10min. Loppuverkka 15min.
Tuesday Dec 29, 2015 #
4 PM
juoksu 37:38 [3] 5.95 km (6:19 / km)
ahr:148 max:165