Training Log Archive: nemcb

Tekma v Kosani. Ogrevanje(vaje v gibanju, v krogu, podaje, streli in na koncu se šprinti). Na začetku sem igrala v špici, to je bilo prvič . Na začetku nism vedla kam se morem postaviti. Proti koncu mi je slo bolje. Prvi polcas smo igrale odlično. Držale smo se skupaj in borile do konca. V zadnji minuti prvega polčasa smo prijele gol. V drugem polčasu nam je vse padlo dol. Saj jaz nism mogla bit zbrani nism vedla kaj počnem. Prijele smo se 4 gole in zgubile. Tekma je bila drugace vredu. Prebudile smo se zadnjih 5 minut. Ampak na zalost prepozno. Na koncu se raztezanje in iztek.Upam da nam bo šlo naslednjič bolje.

Na začetku ogrevanje . Zbijanje žog v prostoru in šprint do linije. Igra v treh prostorih in prenos na drugo stran. Nato igra ena na ena in strel na gol. Odkrivanje na nasprotno stran. In na koncu še prosta igra. Na sredini igre sem nehala, zaradi bolecin v koleno.

Na začetku igra pepček(10 podaj). Ogrevanje(atletska abeceda). Kasneje poligon 3 serije po 4 ponovitve (poskoki, šrinti...). Med počitkom vaje za moč (trbošnaki, striženje z nogami). Igra v treh prostorih in na koncu še prosta igra na gole. Kdor je želev še prosti streli.

Zopet začutila bolečine v kolenu. In ugotovila, da mi premankuje kondicije.

C • Welcome! :) 1

Kratek sprehod po Komendi.