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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: florence.buchs

In the 7 days ending May 12, 2019:

activity # timemileskm+m
  Course à pied3 2:51:22 13.46(12:44) 21.67(7:55) 1007
  Total3 2:51:22 13.46(12:44) 21.67(7:55) 1007
  [1-5]3 2:10:13

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1:17
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 12, 2019 #

11 AM

Course à pied 1:17:46 intensity: (32:42 @0) + (13:57 @1) + (18:10 @2) + (9:00 @3) + (3:57 @4) 9.29 km (8:22 / km) +407m 6:52 / km
ahr:142 max:180

Parcours vita avec Tobias / en courant avec quelques exercices !

Saturday May 11, 2019 #

10 AM

Course à pied 52:56 intensity: (8:27 @0) + (7:46 @1) + (14:08 @2) + (16:24 @3) + (5:58 @4) + (13 @5) 6.89 km (7:41 / km) +366m 6:04 / km
ahr:157 max:192

Ptit entrainement avec Tobias :)

Thursday May 9, 2019 #

9 AM

Course à pied 40:40 [2] 5.5 km (7:24 / km) +234m 6:06 / km
ahr:155 max:174

Jogg avec Valou en rentrant du Valais !

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