Training Log Archive: florence.buchsIn the 7 days ending Jun 28, 2020:
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Sunday Jun 28, 2020 #
10 AM
Course d'orientation 1:20:00 [2] 6.63 km (12:04 / km) +247m 10:11 / km
CO NOJ
Dépose
Dépose
1 PM
Course d'orientation 48:00 [2] 2.54 km (18:56 / km) +121m 15:17 / km
CO avec les NOJ
(montre avait plus de batterie)
(montre avait plus de batterie)
Saturday Jun 27, 2020 #
9 AM
Course d'orientation 2:31:50 [2] 9.62 km (15:47 / km) +263m 13:53 / km
Pose de l'entrainement avec Ju (se remettre dans le baiiin...)
+ pose de l'entrainement de Pouillerel.
+ pose de l'entrainement de Pouillerel.
Friday Jun 26, 2020 #
1 PM
Vélo de route 1:03:16 [2] 20.14 km (3:09 / km) +475m 2:49 / km
petit tour pour dérouler les jambes après la grosse sortie
Thursday Jun 25, 2020 #
4 AM
Ski alpinisme 9:31:17 [2] 21.44 km (26:39 / km) +2751m 16:14 / km
Grand Combin depuis Bourg St-Pierre
Réveil 2h30 - départ 4h30 et montée à pied puis en peau puis portage dans la face NW. GENIAL ! Trop beau !!!
Un peu chiant le retour avec les skis sur le sac pour les 6 derniers km !!!
Réveil 2h30 - départ 4h30 et montée à pied puis en peau puis portage dans la face NW. GENIAL ! Trop beau !!!
Un peu chiant le retour avec les skis sur le sac pour les 6 derniers km !!!
Tuesday Jun 23, 2020 #
Force 50:00 [2]
Force en salle avec Tobi