Training Log Archive: GrafazIn the 7 days ending Jun 14, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 14, 2015 #
Orienteering race 2:06:22 [4] 17.5 km (7:13 / km) +230m 6:47 / km
shoes: Inov-8 Oroc 280
Jukola 2015, trečias etapas, 15.7km, 28KP.
Klaidų ~5-6', jei ne kvaila 2'30" klaida pabaigoje nubėgus ne tuo keliu, būtų visai gerai.
Klaidų ~5-6', jei ne kvaila 2'30" klaida pabaigoje nubėgus ne tuo keliu, būtų visai gerai.
Friday Jun 12, 2015 #
Orienteering 1:06:34 [1] 4.91 km (13:33 / km) +70m 12:39 / km
ahr:116 max:147 shoes: Inov-8 Oroc 280
Sarapisto, visai nėra jėgų, plius sunkiai sekėsi orientuotis. Su Gedu pėsčiomis pasivaikčiojome įspūdingoje vietovėje.
Thursday Jun 11, 2015 #
Orienteering 1:15:10 [3] 9.8 km (7:40 / km) +75m 7:23 / km
ahr:156 max:170 shoes: Inov-8 Oroc 280
Antra treniruote
Orienteering 54:13 [3] 5.3 km (10:14 / km) +55m 9:43 / km
ahr:134 max:153 shoes: Inov-8 Oroc 280
Antra treniruotė
Wednesday Jun 10, 2015 #
Orienteering 42:44 [3] 3.86 km (11:04 / km) +45m 10:28 / km
shoes: Inov-8 Oroc 280
Pirma treniruotė.
Monday Jun 8, 2015 #
Tennis (VRM gruntas) 1:22:54 [2]
shoes: Wilson Rush
Su Ričardu VRM kortuose. 6:1,6:2,6:3
cycling 22:00 [1] 5.0 km (4:24 / km)
shoes: Kellys EXQUISITE
NDN