Training Log Archive: OestlinIn the 7 days ending Sep 12, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Wednesday Sep 8, 2010 #
12 PM
Styrka 50:00 [1]
Rehab + Överkropp
Löpning (Hårt underlag) warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
till och från gymmet.
5 PM
Löpning (Hårt underlag) 37:00 [2] 7.0 km (5:17 / km)
Jogg runt lugnet, körde lite studs i trappor också.
Tuesday Sep 7, 2010 #
Note
(sick)
förkyld
6 PM
Cykel (LVG) 1:38:00 [2] 44.0 km (26.9 kph)
Cyklade med bingo bongo
Monday Sep 6, 2010 #
12 PM
Styrka 40:00 [1]
Rehab + lite annat