Training Log Archive: EuhanesIn the 7 days ending Sep 1, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Sep 1, 2010 #
5 PM
Orienteering race 40:00 [3] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: Saucony
UPIF-orientering, långa banan.
Bra studs i benen men bromsad av ljumskkänningar i båda benen, 10min/km under dessa förutsättningar och med lite småbommar får anses godkänt.
Bra studs i benen men bromsad av ljumskkänningar i båda benen, 10min/km under dessa förutsättningar och med lite småbommar får anses godkänt.
C • Ojoj 1
Tuesday Aug 31, 2010 #
7 PM
Volleyball 2:00:00 [2]
shoes: Reebok answer
Drop in, blandat folk och helt ok spel. Jag kände av gårdagen och var inte så het.
Monday Aug 30, 2010 #
7 PM
Volleyball 1:00:00 [1]
shoes: Reebok answer
Drop in, Tomas, David, Markus och tre spansktalande ickebollspelare, inte mycket kvalitet.
8 PM
Beach volleyball 1:00:00 [3]
shoes: Barefoot
30min uppvärmning fullbollning med David.
30min paradise med Markus, Oskar, David och ?, bra spel, kul!
30min paradise med Markus, Oskar, David och ?, bra spel, kul!
9 PM
Basketball 1:30:00 [3]
shoes: Reebok answer
Basketträning med IKSUs herrlag, uppvärmning elvamanna följt av helplansmatch, sista kvarten 4 mot 4 på en korg. Hade fortfarande ok studs i benen!
Sunday Aug 29, 2010 #
3 AM
Beach volleyball 2:00:00 [2]
shoes: Barefoot
7 set beach med David, Micke och Elin (IKSU inomhus).