Training Log Archive: skitreningIn the 7 days ending Apr 27, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Apr 27, 2011 #
Note
heldags: Forberedelsesdag engelsk
sykling (legge ut o-poster) 15:00 [0]
4 PM
Note
slept:8.0
må bare brøve om det fungerer:
Tuesday Apr 26, 2011 #
Event: oslo city cup
Note
heldags:
Norsk sidemålVg1
(193)
Norsk sidemålVg1
(193)
Note
slept:8.0
Jeg er fornøyd med nynorsk tentamen. gleder meg til å få den igjen.
løp warm up/down 20:00 [1]
6 PM
orientering race (oslo..... se event) 16:36 [4] ** 23.0 km (43 / km)
Jeg er fornøyd. jeg bommet ikke noe. det er bare tullete å skrive inn spike.http://nydalen.idrett.no/occ2011/res/3/resultat/RE...
karte er lagt ut av toben.
karte er lagt ut av toben.
Monday Apr 25, 2011 #
1 PM
sykling long (kobberhaugen) 2:00:00 [2]
Sunday Apr 24, 2011 #
12 PM
sykling long (fredrikstad-oslo) 5:24:00 [2] 98.9 km (3:17 / km)
max høyde 197m over havet.
max fart pappa:52.6
stopp tid: 30min.
det var en utrolig fin tur. jeg burde ha husket å smøre meg. være var supert. jeg brukte den gule sykelen. jeg kunne gjerne ha syklet fortere, men pappa var med.
vi topp T-banen igjennom oslo. det tar så syk lang tid de siste km.
max fart pappa:52.6
stopp tid: 30min.
det var en utrolig fin tur. jeg burde ha husket å smøre meg. være var supert. jeg brukte den gule sykelen. jeg kunne gjerne ha syklet fortere, men pappa var med.
vi topp T-banen igjennom oslo. det tar så syk lang tid de siste km.
Saturday Apr 23, 2011 #
Note
Jeg gikk en liten tur til fyrtårne, med familien.
Friday Apr 22, 2011 #
løp long (blåsopp(ikke blå sopp)) 30:00 [3]
(injured)
Thursday Apr 21, 2011 #
sykling long (fast unde fredrikstad) 45:00 [3] 15.0 km (3:00 / km)