Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jeram.osebno

In the 7 days ending Feb 8, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:54:35 5.9 9.5
  Hiking1 35:00
  Total3 2:29:35 5.9 9.5

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 8, 2014 #

Hiking 35:00 [3]

Friday Feb 7, 2014 #

Running 1:00:00 [3]

Trening v telovadnici. Malce utrujene noge, ampak kaj hitro sem ugotovila zakaj ne treniram več v telovadnici. tek v krogih je dolgočasen.

Sicer pa ogravnje + 35min teka (vmes pospeševanje, skoki na klopco, stopnice).

Thursday Feb 6, 2014 #

Running 54:35 [3] 9.5 km (5:45 / km)

Padla je 8k, padla je 9k, in padla je tudi 9.5k.

Občutek fantastičen. Do točke, kjer se ponavadi obrnem sem šla nekoliko bolj umirjeno, ampak vseeno z kar dobrim tempom. Fantastičen je občutek, ko takole podaljšuješ. Malo se tudi očitno čutijo vaje za moč, stegna in meča ne pečejo več toliko in tudi peči začnejo šele v zadnem 500m klancu.

Fantastično!

Wednesday Feb 5, 2014 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 4, 2014 #

Note

Od nedelje, ko se je zlomilo skoraj vse kar se je imelo za zlomit, se potikam malo levo malo desno z gasilci.

« Earlier | Later »