Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: manca

In the 7 days ending Sep 18, 2011:

activity # timemileskm+m
  orienteering3 2:47:56 7.52(22:20) 12.1(13:53) 425
  Total3 2:47:56 7.52(22:20) 12.1(13:53) 425

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 17, 2011 #

orienteering race 1:44:00 [5] 6.1 km (17:03 / km) +260m 14:03 / km

JEC-Long
Arnoldstein-Werda (Avstrija)

shoes: Icebug SPIRIT-L olx

Za ta tekma sm bla ful živčna, sploh zatu, ka sa že prej pavidal de bo težka..
Štarta sm ful slabu! na 1KT sm že nardila 2min napake..ubistvu sm 100m stran od štarta kr sta pa gleda ke u karta pa kr nisn mogla začet.
Sam pal ka sm je najdla je blu ok.
Na poti na 2KT me je že ujela švicarka..šla je mimu mene in sm ji sledila.
in ja, zaluta je za 8minut jest pa zravn, ka takat pa ris nisn vidla, kot točnu sm. Od tam naprej ji nisn več sledila in sm šla na 3KT in 4KT sama, magoče bi jih mal zgrešila, če ob kontroli lih nebi blu usaj 2 tekmovalk.
Na 5KT ni blu tešku, sam po poteh..tistga skalnatga hriba sploh nisn vidla kaku bi se latila..tam me je pal ena ujela in sm se je držala.. tut s tale sm zaluta na kamnih za ene 5minut. Tam je bla ful niki sitna, ka sm za no hadila pa unih kamnih..tak de sm šla na 6KT sama in ja, pred njo sm jo najdla! ka sm zapušča 5KT pa sklnatmu hribu navzdol sm tut padla u ene skale in me je kalinu ris ful balilu..stislna sm zobe pa lavfa naprej kar se je dalu. use do 9KT je sm bla pred njo. Ujela me je na postaji z vodo. Od tam naprej sm šla jest za njo, ka sm vidla de do tam, kodr bo peljala pot nabo problema, tam u zelenmu bom pa zaluta. Na sreča je uana hitr najdla, šla sm za njo tut da 11KT. 12 in 13 sta se mi zdile lahke in sm sama stera naprej. iz 13 na 14 sm si pot lepu načrtova po poteh.. una za mano si je očitnu zbra druga pot, ka je nisn neč srejče. Iz 13 na 14 sm se spadtoklna in sm spet padla..pal tut nisn mogla več terat naprej, sitna sm bla..pa še zabluzila sm na 14KT za ene 6minut. Na 15KT do glavne ceste sam po poteh..ampak počas, ka me je šekr balilu pa zmatrana sm bla. iz glavne ceste na 15KT sm pa mal zaluta in čist pa nasrejč pršla da pati, ka sa me na sreča prpelale da točke! Mal pred 16KT me je uejla avstrijka, kontrolo sva najdle skupi. Na 17 in 18KT sm bla pred njo..pal je pa vana zašprinta da cilja, jest sm se pa kot en použ prvlikla da kanca.

imi sm 1 najbulši cajt. tu je blu na 4KT, pa 4 bulš cajte od zmagovalke.
tu je edinu, kar mi je blu dabrga na tel tekm.
bla sm pa zadna, pa še niki diskanih odzad.. Na kancu 40' za zmagovalka.

Nasplošnu se mi je zdilu tehničnu kr zla težku..pa tut teren težak.
Tekašku me pa ni ful zmatralu, če se nebi parampla, zabluzila na 14, 2 in 5KT bi blu lahka kr dast dabru.
skupne tehnične napake sm mi tam okul 20min, tekaške pa za ene 5-8min.

Friday Sep 16, 2011 #

orienteering race 43:16 [4] 3.6 km (12:01 / km) +145m 10:00 / km

JEC-relay- 2-predaja
Ledenitzen (Avstrija)

Shoes:Icebug SPIRIT-L olx

Tuk treme, pa tuk kot sm bla živčna pred ta tekma pa še nkul.
Ful smotan občutk, ka se bajiš, de bi zafrčkau cila ekipa.
Štarta sm zla čudnu, pa pačas..na 2KT neč težkga, pa patih..ampak un klanc pred 2KT je biu pa ubijalski! ful jih je lavfalu tam čez in vlda sm tla tut jest.
Na vrhu mi je pa ris zaslabilu, in sm šla sam bruhat. Pal sm se pačas odprajla naprej na 3KT ka sm je šekr hitr najdla in istu 4. 5KT bi blu pamaje bulš, če bi kr sika, ne de sm šla okul pa patih.
7KT sm šla pa patih, magoče bi lahka bl hitr lavfa, sam se kr nisi niki čutila.
ka sm iz potke zavila notr v tist gozd, sm se pa čist zgubila. use je blu istu in sploh nisn najdla ene stvari, de bi se lahka lavila na njo..pal sm srejč zadi tiste jarke in sm najdla KT. Tam sm spet zabila ene 3minute. Nakanc sm pa še pagrunta, de bi se najdla tut kešna hitrejš pot.
Spet nisn takoj najdla 8KT. Najbl graznu je blu pa na poti na 9KT.
Tam pred glavna cista, na enmu zelenmu območju..sm pač tla sikat in jet na cista. Ampak sa se eni kr začel dret na mene de nasmim itd..
ful sm se ustrašla pa zmedla in sm kr leti nikam livu čim deli od tam.
Tam sm se čest zmedla pa leti preveč dal pa pal nazaj gar pa MIMU maje kontrole pa nazaj. obupnu!
Od tam naprej sm pal use najdla, čeprou sm prepačas lavfa.
Na cilju me je spet zvilu in sm šla bruhat.
Kr dast katastrofalna tekma...

Napaka: zihr 10' al pa še kešna več.
Najbuli je pa tu, ka nisma ble tazadne, je Tajda use paprajla! :))

Thursday Sep 15, 2011 #

orienteering race 20:40 [3] 2.4 km (8:37 / km) +20m 8:16 / km

JEC-Sprint
Arnoldstein-Waldpark

Shoes: W RAVENNA 2 Brooks 11SS 1200831B647

Hm..tale šprint se mi ni zdeu neč težk.
Nardila sm 1min napake, ka raj ne pavim zaki.
Mogla se bom tekašku zbulšat..tu je pa tut use :)

No ja..pa končnu ena tekma, ka nism bla lih tazadna!

Monday Sep 12, 2011 #

Note
(sick)

Zej zadn tedn me je sekr velik prebali glava..
ucer zvecer pa danc je pa se huj, ful mi slabi, zadnih par ur v šul, prou kumi zdrža.
Tak de sm danc bl na čajčku pa u postl ;)

« Earlier | Later »