Training Log Archive: AxlIn the 7 days ending Aug 30, 2015:
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Saturday Aug 29, 2015 #
7 AM
Radfahren 1:21:00 [2] 41.7 km (30.9 kph) +155m
Friday Aug 28, 2015 #
DL1 35:00 [2]
An der Mur entlang und von hinten auf den Schlossberg. Viele Serpentinen rauf und wieder runter. Durch den Stadtpark zurück. Tolle Abendsonne. Ohne Uhr, wie schon die letzten Dauerläufe. Mal in die Sonne gucken, stehen bleiben, von oben auf die Stadt blicken. Egal, ob Segment oder nicht. Man fühlt es doch sowieso.
Nur die Beine fühlten sich etwas sonderbar an.
Nur die Beine fühlten sich etwas sonderbar an.
Thursday Aug 27, 2015 #
5 PM
Radfahren 1:57:32 [4] 53.8 km (27.5 kph) +809m
Steinbergstraße - Golfplatz Thal - Eben - Steinberg - Plankenwarth - St. Oswald - Gratwein - St. Oswald - Steinberg - Eben - Thal - Gösting
Bergauf intensiv. Bin jetzt beim Steinberg West Climb schneller als G. Preidler, Teilnehmer der diesjährigen Tour de France ;-)
Bergauf intensiv. Bin jetzt beim Steinberg West Climb schneller als G. Preidler, Teilnehmer der diesjährigen Tour de France ;-)
Wednesday Aug 26, 2015 #
6 PM
Orientierungslauf 18:30 [3]
Sprintintervalle (Waltendorf) mit fiktiven Zäunen
Zeiten ca. 8:50 und 9:40. Eines der anspruchsvolleren Trainings bisher.
Zeiten ca. 8:50 und 9:40. Eines der anspruchsvolleren Trainings bisher.
Tuesday Aug 25, 2015 #
Note
(rest day)
Monday Aug 24, 2015 #
Note
(rest day)