Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SamiR

In the 7 days ending Mar 14:

activity # timemileskm+m
  Hiihto3 4:43:56 31.38(9:03) 50.5(5:37) 690
  Total3 4:43:56 31.38(9:03) 50.5(5:37) 690

«»
1:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Mar 11 #

7 PM

Hiihto 1:21:51 [3] 10.69 km (7:39 / km) +175m 7:05 / km
ahr:110 max:144

Pärnävaara. Lennin ja Veetin kanssa kevyt lenkki. Lenni pertsalla, Veeti ja minä vapaalla. Nyt luisti todella hyvin, pakkasta noin 10 astetta.

Wednesday Mar 10 #

3 PM

Hiihto 1:59:00 [4] 26.54 km (4:29 / km) +280m 4:16 / km
ahr:147 max:184

Pärnävaara-Lykynlampi-Pärnävaara. Nihkeä luisto ja epätasainen vapaan ura, oli tosi raskasta. Vedin yksin, joten vauhtikin meni liian kovaksi. Lopussa oli lähteä jalat alta, sykkeet tapissa. Pakkasta lähtiessä noin 11, pois tullessa 15 astetta.

Monday Mar 8 #

5 PM

Hiihto 1:23:05 [3] 13.27 km (6:16 / km) +235m 5:45 / km
ahr:126 max:164

Pärnävaara. Hiihtämässä Veetin treenien aikana. Lennin kanssa eka lenkki, loput yksin. Tosi huono luisto.

« Earlier | Later »