Training Log Archive: MariusIn the 7 days ending Jan 26, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Jan 24, 2014 #
10 AM
Note
(sick)
Kolkas nieko rimto, bet nuo treniruotės šiandien susilaikysiu.
Thursday Jan 23, 2014 #
7 PM
Note
Darbe užtrukau ir dar savijauta nekokia.
Tuesday Jan 21, 2014 #
6 PM
Running 51:47 [3]
ahr:140 max:159 shoes: Nike Free 3.0 v5
Balkone.
7 PM
Strength & Stretch 9:41 [1]
ahr:122 max:150 shoes: Nike Free 3.0 v5
Running intervals 44:21 [3]
ahr:152 max:180 shoes: Nike Free 3.0 v5
4*1 km (3:29, 3:38, 3:36, 3:40) su 400m poilsiu ir 3*200m (0:34, 0:33, 0:32) su 200m poilsiu bei užbėgiojimas. Kojos šiek tiek užsirūgštino, greičio trūksta, bet kojų neskaudėjo.
8 PM
Strength & Stretch 13:13 [2]
ahr:127 max:144 shoes: Nike Free 3.0 v5