Training Log Archive: Orhi

In the 7 days ending Jan 26, 2014:

activity

time

miles

Skating

55:00

6.23

(8:50)

10.03

(5:29)

Strength

35:00

Total

1:30:00

6.23

10.03

averages - sleep:7.8

1:30

0:00

10 AM

Skating 55:00 [1] 10.03 km (5:29 / km)
ahr:97 max:125

Luistelua Salijärvellä Heinolassa. Päivi & Veikka mukana retkiluistimilla, itse vetelin hokkareilla.

5 PM

Strength 35:00
slept:7.5

Kahvakuula-DVD, 8 kg.

Note
slept:8.0 (rest day)

Tunnin kävelylenkki Päivin kanssa.

Note
(sick)

Note
slept:8.5 (sick)

Note
slept:8.5 (sick)

Aika hyvä fiilis heti herätyksestä.

3 PM

Note

Hierojalla.

Note
slept:7.0 (sick)

Ei enää tarvetta särkylääkenapeille.
Illalla Päivin kanssa tunnin rauhallinen kävely.

Note
slept:7.5 (sick)

« Earlier | Later »