Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AI-aka-nerimka

In the 7 days ending Sep 20, 2009:

activity # timemileskm+m
  Begimas1 12:40 1.32(9:34) 2.13(5:57)
  Total1 12:40 1.32(9:34) 2.13(5:57)
averages - rhr:46 weight:68.7kg

«»
0:12
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Sep 16, 2009 #

Note
weight:69kg

Paskutines dienos buvo visai ne tokios kurias noretusi prisiminti. Buvo labai geru momentu, bet jie truko trumpai ir po to uz juos teko moketi ilgomis valandomis be sveikatos. Visumoj blogumo daugiau negu gerumo.
Bet siandien viskas ok neskaitant to kad pramiegojau i darba (kaip aisku ir vakar, bet siandien bent jau gyvas toks ir zvalus). Todel bandau pajudet.

Begimas 12:40 [1] 2.13 km (5:57 / km)
ahr:132 max:144 (injured) shoes: Asics Nimbus IX 07 a/w

Pabandziau begte i darba. Is pradziu nieko, veliau lygtai pradejau jaust, o po to supratau kad p...diec. Pabaigiau kelione truliku, gerai kad dar kokia kontrole nesupakavo. Itariu kad achilui visgi ragai, tik tiek kad nera tos fazes kai negali primint, slubuoji, velki koja. Vienu zodziu nelabai guodzia tai kad ne menesi o pvz 2-3 savaites turesiu tinginiaut, o po to isitraukt is palengvo.
Turiu dar vilties kad cia tie patys dalykai del stuburo, bet kad labai jau panasu i tai kas buvo pries beveik 2 metus kai tik pradejau trefkes.

Monday Sep 14, 2009 #

Note
rhr:46 weight:68.4kg (rest day)

Galva skauda, akis skauda. Nesamone. Vakar jau tikrai nedaug isgeriau, cia kazkas blogesnio bus. Ir dar vakar i gala trefkes pajauciau kairej blauzdoj negera jausma. Pazistu as ji, sekanti stadija jau buna achilui ragai. Vieni blogumai.

« Earlier | Later »