trail run race 1:44:00 [3] 17.7 km (5:53 / km) +230m5:31 / km shoes: oroc 315
trail run in Landgraaf, rustig begonnen vooral bij klim werk bij ski heuvel, daarna eigen temp gaan lopen, km rond de 5.30, laatste 2 km aangezet en 4.50 en 4.35 gelopen.
Niet echt stuk, verbaast dat gebrek aan lange duurlopen mij niet opbreekt maar aan het eind juist nog wat sneller kan lopen. Leuke ervaring maar 2e deel toch wat saai en verlangde naar de finish.
OL wedstrijd race 44:38 [4] 5.84 km (7:39 / km) shoes: inov roclite 295
den heuvel, lekker zonnetje, beetje moe bij het begin van de wedstrijd ook niet helemaal super scherp bij het aanlopen van de posten, kleine foutjes gemaakt maar was niet echt moeilijk