Training Log Archive: TurskisIn the 7 days ending Sep 19, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 19, 2010 #
6 PM
Running 1:00:00 [2]
shoes: Asics Gel-Nimbus 11
Tuli oikein käytyä lenkillä.
Saturday Sep 18, 2010 #
9 AM
Orienteering race 30:00 [3]
shoes: VJ Supra
SM-Keskimatkan karsinta Orimattilassa. Katastrofaalisen huonosti nukutun yön jälkeen hirvee kiireaamu --> lähtöviivalla keskittyminen suoritukseeen oli aika heikkoa. Ykköstä pari minuuttia ja kolmoselle en meinannut löytää isoon mäkeen ollenkaan. Kun viimein löysin kolmosen, päätin suunnata seiskarastille ja siitä kävellen loppumatka.
12 PM
Running 20:00 [1]
shoes: VJ Supra
Alkuverkka.
1 PM
Orienteering race 43:27 [3] 4.6 km (9:27 / km)
shoes: VJ Supra
B-finaali. Osasin sentään jotain. Pitkällä välillä tuli isoin pummi, varmaan jotain 3min.
Thursday Sep 16, 2010 #
Running 20:00 [1]
Selkä on kipee
Tuesday Sep 14, 2010 #
Note
Pohkeet vieläkin kipeet sunnuntain jäljiltä. Katotaan, jos kerkeis vaikka yhen lenkin heittämään tässä viikolla