Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: vosvos

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running3 3:12:11 20.59(9:20) 33.14(5:48) 720
  Rollerskiing2 1:39:00 13.83(7:10) 22.25(4:27)
  Orienteering1 30:57 3.6(8:35) 5.8(5:20)20c
  Total6 5:22:08 38.02(8:28) 61.19(5:16) 72020c
«
1:42
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Nov 22 #

Running 55:11 [2] 9.82 km (5:37 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2

Baltasis tiltas - KS su Andrium ir Indre.

Tuesday Nov 21 #

Rollerskiing 58:24 [2] 12.75 km (4:35 / km)
shoes: Oneway RS

VP su Rolandu.

Monday Nov 20 #

Rollerskiing 40:36 [2] 9.5 km (4:16 / km)
shoes: Oneway RS

VP. Vaikštau kaip pinokis.

Sunday Nov 19 #

Orienteering 30:57 [4] *** 5.8 km (5:20 / km)
20c shoes: New Balance Vazee Pace v2

Vilniaus senamiestis. Po šito pasilakstymo, naudotis laiptais jau tikrai sunku.

Saturday Nov 18 #

Running warm up/down 25:32 [2] 3.72 km (6:52 / km)
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275

Running race 1:16:28 [4] 13.5 km (5:40 / km) +720m 4:28 / km
shoes: Inov-8 Arctic Talon 275

KS trail. Varžybos mano smėlio dėžėje. Pradžioje Gražys su Kuliesium pakėlė tempą, tai jau raginau Jemelią jiems neleisti atitrūkti. Greitai pritraukiau, truputi pabėgau iš paskos. 3km Gražys į kalną pradėjo eiti, tai jau išėjau į priekį ir niekas paskui nebandė laikytis. Dar kurį laiką laikiau šiokį tokį tempą, bet greitai perėjau į treniruotės režimą. Trasa lengva, nėra ilgų įkalnių, vos keli statesni pakilimai.

Friday Nov 17 #

Running 35:00 [2] 6.1 km (5:44 / km)
shoes: New Balance Vazee Pace v2

VP.

« Earlier

Recent Comments

4+ days ago
Isvanojai kailius diletanta... 1  
more...

Injuries

SickOther87+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 26
Nov 19
Nov 12
Nov 5
Oct 29

all weeks | months | years | as calendar