Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: vosvos

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:59:39 14.05(12:47) 22.61(7:57)39c
  Running1 12:16 1.24(9:52) 2.0(6:08)
  Total3 3:11:55 15.3(12:33) 24.61(7:48)39c
«
1:42
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Sep 18 #

Orienteering 39:41 [3] *** 4.88 km (8:08 / km)
22c shoes: Icebug Spirit7

Lazdynuose su Kyska.

Sunday Sep 16 #

Orienteering 1:30:26 [4] *** 10.6 km (8:32 / km)
ahr:155 max:177 17c shoes: Icebug Spirit7

Rusakalnyje su daug chebros. Į pirmą KP nieko nesupratau, A.V. parodė mums su Kyska kur esam. Toliau kaip ir neblogai. Manau, kad gerai prabėgau ilgą prabėgimą(14:06) ir toliau jau iš nugaros spaudimo nejaučiau. Nuo 10KP tempas pakrito. Prabėgimas.

Running 12:16 [2] 2.0 km (6:08 / km)
shoes: Icebug Spirit7

Po trasos.

Saturday Sep 15 #

Orienteering 49:32 [4] 7.14 km (6:56 / km)
ahr:147 max:170 shoes: Icebug Spirit7

Giruliuose su Giedrium. Pradžioje be žemėlapio į nugarą bėgau, Giedrius gerai paspaudė.

Thursday Sep 13 #

Note

Šiandien paskutinė diena užsiregistruoti į sekmadienio OS trasą.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L KneeImpact wound / trauma93+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

all weeks | months | years | as calendar