Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: vosvos

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 2:33:50 12.24(12:34) 19.7(7:49)48c
  Rollerskiing1 1:15:43 13.11(5:47) 21.1(3:35)
  Running1 39:48 4.39(9:04) 7.07(5:38)
  Total4 4:29:21 29.75(9:03) 47.87(5:38)48c
«
1:58
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Sunday Sep 23 #

Orienteering 1:58:51 [4] *** 14.8 km (8:02 / km)
ahr:157 max:177 31c shoes: Icebug Spirit7

Bestraigiškė, ilga. Pernai sirgau tai šiemet jau labai norėjosi prabėgti nes ir šiaip labai mažai ilgų šiemet bėgau. Tai dėjau vilčių, kad pasilinksminsiu. Nuo 6KP pasipylė klaidos viena po kitos, taip iki 10KP pririnkau ~5min, tas biški numušė ūpą. Trasos pabaigą gerai subėgau ~4-5-tais laikais, tai bent tuo galiu pasidžiaugti.

Saturday Sep 22 #

Orienteering 34:59 [4] *** 4.9 km (7:08 / km)
ahr:159 max:183 17c shoes: Icebug Spirit7

Bestraigškės miškas. V35, 3 etapas. Į 9KP pasirodė, kad kažkur priekyje šmėstelėjo Igtisos atstovas, tai pavariau kažkur nelabai sekdamas kryptį ir išskridau beveik 2 minutėms, gerai kad Kudriavcevas prisivijo ir atvedė į punktą.

Friday Sep 21 #

Note
(rest day)

Thursday Sep 20 #

Running 39:48 [3] 7.07 km (5:38 / km)
ahr:131 max:158 shoes: New Balance Vazee Pace v2

Aplink KS su Andrium.

Wednesday Sep 19 #

Rollerskiing 1:15:43 [3] 21.1 km (3:35 / km)
ahr:130 max:158 shoes: Aluminium RS

VP. Labai tingėjau, bet Rindzė prikalbino padėti jam pasiruošti varžyboms, tai palaikiau tempą. Pavargau labai, rankų jau grįžęs namo neatkėliau ir šiaip lūžau.

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
Veteranų lyga paruošė :) 1  
more...

Injuries

L KneeImpact wound / trauma99+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Sep 23
Sep 16
Sep 9
Sep 2
Aug 26

all weeks | months | years | as calendar