Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: kysulis

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  running2 2:11:55 16.4(8:03) 26.39(5:00)
  Ski pull trainer1 20:45 1.86(11:08) 3.0(6:55)
  Total3 2:32:40 18.26(8:22) 29.39(5:12)
«
1:37
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Monday Sep 29 #

8 PM

Ski pull trainer 20:45 [2] 3.0 km (6:55 / km)

20 min with bursts: every 4 min 10 hard strides

Sunday Sep 28 #

11 AM

running 34:00 [2] 5.3 km (6:25 / km)
shoes: Asics nimbus

Nidoje mankštinomės su Rasa, Evaldu ir Edvardu. Prie jūros gera. Nors taip nevykusiai subėgtas pusmaratonis nedavė man ramybės. Vis dar neduoda.

Saturday Sep 27 #

11 AM

running race 1:37:55 [5] 21.09 km (4:39 / km) vdot: 46.2
shoes: Asics nimbus

Nidos pusė maratono. Epic fail. Pervertinau save ir po 10 km (44 min bėgau) pradėjau 3 rate lūžti, o 4 rate norėjau nusiimti arba paeit, tai apie 2km 4 rato šliaužiau, bandžiau kojas kilnot, nelabai sekėsi, norėjosi verkti, po to pradėjau matyti žmones, kurie tik 3 ratą bėgo-ėjo, tai po truputį prisitraukinėjau juos ir taip vos ne vos užbaigiau.
Bandžiau galvot, kad gal čia dėl to, kad nesu 100 proc. pasveikusi, bet vis dėlto ne, čia blogai, nes užvariau ne pagal savo galimybes ir užsilenkiau.

« Earlier

Recent Comments

Recent
Viskas normaliai, nesiparin... 2  
6+ days ago
VP stadionas? 2  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 4
Sep 27
Sep 20
Sep 13
Sep 6

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 4
Sep 27
Sep 20
Sep 13
Sep 6

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Oct 4
Sep 27
Sep 20
Sep 13
Sep 6

all weeks | months | years | as calendar