Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Månsen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Klättring2 3:00:00
  Löpning2 2:45:32 17.61(9:24) 28.34(5:50)
  Orientering1 1:09:52 6.59(10:36) 10.6(6:35)
  Simning1 21:00 0.62(33:48) 1.0(21:00)
  Total6 7:16:24 24.82 39.94
«
2:00
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 26 #

10 AM

Orientering 1:09:52 [4] 10.6 km (6:35 / km)

SM Sport vintercup E4. Kul att tävlingsträna igen, tyvärr ganska svajigt tekniskt och orkade inte trycka på riktigt hårt. Blev lite loj när Hedis kom ikapp efter halva banan också.

Thursday Mar 23 #

7 AM

Simning 21:00 [3] 1.0 km (21:00 / km)

2x500 med dolme, kände mig lite dehydrerad och avslutade därför passet tidigt, tanken var en till rep.
2 PM

Löpning 1:39:15 [2] 15.81 km (6:17 / km)

Lugn distans med Viktor i Änggårdsbergen, riktigt gött väder så blev ett riktigt njutarpass :)

Wednesday Mar 22 #

Klättring 1:30:00 [2]

Körde med Joel, först testade vi på de nybyggda problemen, sen körde vi lite fingerstyrka. Kändes väldigt bra och klarade att hänga på 16mm hela passet.

Tuesday Mar 21 #

Löpning 1:06:17 [3] 12.53 km (5:17 / km)

Mja, det här blev ju inte riktigt som jag tänkt mig. Vet inte riktigt vad som gick snett idag, kanske att jag åt för tätt inpå eller nåt. Kändes i alla fall riktigt kass och efter 4 km smög det på sig ett håll som snabbt blev värre. Fick kliva av efter 5 och jogga hem, fick i alla fall sällskap av Eric Hansson som hade liknande symptom, trevligt att snacka lite med han, länge sen :P

Monday Mar 20 #

Klättring 1:30:00 [2]

Ganska flummigt pass idag, men klarade ett av damernas tävlingsträningsproblem, sjukt stolt :P

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
01234567891011
12
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training hours by activity
01234567891011
12
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Mar 26
Mar 19
Mar 12
Mar 5
Feb 26

all weeks | months | years | as calendar