Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Månsen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Klättring2 4:00:00
  Löpning2 1:31:37 8.82(10:23) 14.19(6:27)
  Simning1 49:00 1.3(37:33) 2.1(23:20)
  Total5 6:20:37 10.12 16.29
«
2:00
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Feb 24 #

Klättring 2:00:00 [2]

Gbg-cupen deltävling 2 på klätterdomen. Gick bra för egen del men Jakob slog mig trots allt, jag klättrade dock ett svårare problem :P Undvek också att bli sämst i brödraskaran! :)

Thursday Feb 23 #

Löpning 1:04:20 [2] 8.52 km (7:33 / km)

Plockade in kontroller från nattcupen.

Wednesday Feb 22 #

Klättring 2:00:00 [2]

Tävling på fredag och då är alla bröderna på plats så det gäller att formtoppa ordentligt ;) Känner mig starkare än någonsin, men det kommer bli tufft att slå de :P

Tuesday Feb 21 #

7 AM

Simning 49:00 [3] 2.1 km (23:20 / km)

200 insim
3x200 med paddlar och dolme
1x500 hyfsat lugnt
3x100 med paddlar
3x100 ganska hög fart
200 avsim

Återigen gött pass, känns som jag o min kompis lyft nivån på simträningarna ordentligt nu :)
8 PM

Löpning 27:17 [3] 5.67 km (4:49 / km)

Tog mig ut på en lätt kvällsjogg för att känna på högerbenet som vart bra några dagar nu. Kändes fint så blir att trappa upp löpningen framöver, yay! :D

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 26
Feb 19
Feb 12
Feb 5
Jan 29

all weeks | months | years | as calendar