Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: elnyeste

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  futás3 3:23:56 24.85(8:12) 40.0(5:06) 870
  Total3 3:23:56 24.85(8:12) 40.0(5:06) 870
«
1:20
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Apr 24 #

futás 1:11:41 [3] 13.7 km (5:14 / km) +400m 4:34 / km
shoes: Zlatyidas

Saturday Apr 22 #

futás 51:42 [3] 11.0 km (4:42 / km) +70m 4:33 / km
shoes: Zlatyidas

Kalandozás az egri szölök között az Ostorosi-tó irányába. A vége fele csinyáltam 4X30 sec enyhén lendületest.

Thursday Apr 20 #

futás 1:20:33 [3] 15.3 km (5:16 / km) +400m 4:39 / km
shoes: Zlatyidas

Vaskapu alá- kék kocka-egyenes-vaskapu-levegás-szintút-dozeren haza végén 5*15 sec gyors
Az erdő elfogadhatóan volt sáros de helyen elég sok pocsolya volt. 500m-es magasságban már néhány centis hó volt bár eléggé el volt ázva. Egy 150-200m mentem is terepen nagyon élveztem. Volt egy olyan szakasz hol komoly fa bedőlések voltak, ha ott felfele megyek tuti vissza fordulok. A végén a gyorsak is nagyon jól estek. És az új cipő jól szerepelt :D

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 30
Apr 23
Apr 16
Apr 9
Apr 2

all weeks | months | years | as calendar