Training Log Archive: JozieIn the 7 days ending May 13, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 13, 2012 #
Fietsen MTB 40:00 [1] 10.0 km (15.0 kph)
Vandaag ipv hardlopen naar de kazerne in Oirschot gefietst, daar twee keer de kazerne rondgewandeld en weer terug gefietst :) Bezoekje aan de landmachtdagen, maar wel lekker buiten geweest en in beweging...
Wednesday May 9, 2012 #
8 PM
Hardlopen verhard groepstraining 1:30:00 [3]
ahr:180 max:182 (sick) shoes: Nike structure 14
Vandaag onze eennalaatste looptraining gehad. Ik voelde me echt ontzettend beroerd, maar ja, op de bank hangen had ook geen positief effect. Toch maar naar de training. Het heerlijke zonnetje en het buitenzijn hielpen enorm. Het schema van vandaag was:
5 x 6 min. (ah = 2 min.) Tussendoor stevig doorgewandeld.
Heb de hele training met een hartslagmeter gelopen. Tijdens het hardlopen zat ik altijd rond de 180, dus dat is al een stukje lager dan 12 weken geleden. Bij het wandelen zakte hij terug naar 153. Volgens de trainers redelijk.... Nou ja, niet omgevallen, dus het komt goed :)
5 x 6 min. (ah = 2 min.) Tussendoor stevig doorgewandeld.
Heb de hele training met een hartslagmeter gelopen. Tijdens het hardlopen zat ik altijd rond de 180, dus dat is al een stukje lager dan 12 weken geleden. Bij het wandelen zakte hij terug naar 153. Volgens de trainers redelijk.... Nou ja, niet omgevallen, dus het komt goed :)