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Training Log Archive: SoRi

In the 1 days ending Nov 13, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf1 1:40:06 13.19(7:35) 21.23(4:43) 452
  Total1 1:40:06 13.19(7:35) 21.23(4:43) 452

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Su

Sunday Nov 13, 2011 #

11 AM

Orientierungslauf race 1:40:06 [5] 21.23 km (4:43 / km) +452m 4:16 / km

Geil wars wieder! Mit dem Ergebnis (6.) war ich auch recht zufrieden, nur mit den zwei Fehlern kurz vor Schluss (insgesamt 1 Minute) und mit der einen Routenwahl vor dem Kartenwechsel hadere ich noch ein bisschen. Einlaufen und Auslaufen ist in der Einheit inklusive.

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