10 AM
Running warm up/down 22:30 [1] 4.21 km (5:21 / km)
rhr:43 shoes: Lunarglide 5 bis
Running intervals (entrainement stade) 37:00 [5] 9.8 km (3:47 / km)
shoes: Lunarglide 5 bis
Running warm up/down 10:59 [1] 2.02 km (5:26 / km)
shoes: Lunarglide 5 bis