Training Log Archive: JercaIn the 29 days ending Feb 29, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||||||||||||||
Sunday Feb 28, 2016 #
Vaje za moč 40:00 [2]
Saturday Feb 27, 2016 #
Tek 1:02:00 [3] 9.5 km (6:32 / km) +400m 5:23 / km
Friday Feb 26, 2016 #
Vaje za moč 30:00 [1]
Thursday Feb 25, 2016 #
Stretching 40:00 [1]
Roke so še vedno kar boleče.
Wednesday Feb 24, 2016 #
Plezanje 2:00:00 [3]
Tuesday Feb 23, 2016 #
Vaje za moč 1:30:00 [4]
Stretching 30:00 [1]
Sunday Feb 21, 2016 #
Turno smučanje 3:20:00 [2] 12.5 km (16:00 / km) +1000m 11:26 / km
Danes naj bi bilo v planu nekaj lahkotnega, malo za noge pretegnit, pa naju pot spelje na raziskovanje novih kotičkov. Nadvse lepo je na drugi strani hriba in predvsem se izogneš vsej avtocesti pešakov. No, na koncu se je vseeno nabralo za fino turo.
Pa še smučanja je bilo več kot na zadnji turi.
Saturday Feb 20, 2016 #
Tek 4:15:00 [3] 30.6 km (8:20 / km) +800m 7:22 / km
Na trenutke so te reči postale preveč množične. Vsa ta množica me prvo tretjino poti zares moti. Male ovčice. In potem še sem in tja kakšen brezvezen kiks. Ostali del poti pa po stari praksi, samotno s finimi potkami in razgledi. Imam pa proti koncu že malo težke noge, sploh zadnje dva kilometra po alsfaltu.
Ampak kaj pa dela Andraž?! No, in Tomaž in Bojan?! Hudičevo fino.
Wednesday Feb 17, 2016 #
Turno smučanje 1:10:00 [4] 6.0 km (11:40 / km) +650m 7:34 / km
V planu je bilo plezanje, potem tek, na koncu pa smo rinili v breg.
Danes smo imeli kar hitrejši tempo. Tako, malo za podihat. O, smučanje pa precej bolj fino od nedeljskega.
Tuesday Feb 16, 2016 #
Vaje za moč 1:00:00 [3]
Sunday Feb 14, 2016 #
Turno smučanje 1:30:00 [2] 6.0 km (15:00 / km) +650m 9:44 / km
Kljub dežju se prepričava, da je to nadvse super za telo in duha.
In res, fino se je na koncu preobleč in spit topel čaj.
Me pa vedno znova presenetijo ljudje, ki drajsajo v tem dežju. In to s pikci.
Plezanje 1:30:00 [2]
Saturday Feb 13, 2016 #
Turno smučanje 4:00:00 [3] 13.0 km (18:28 / km) +900m 13:43 / km
Po neskončnih kriterijih, nam le uspe najt turo. In prav dobra izbira je bila. Taka s soncem obsijana. Snega je v resnici kar veliko, le juži se. So stegenca navzdol kar fino trenirala. Ker smo bili prvi in povsem edini, ki smo danes zlezli do vrha, celca naveličanega od sonca ni bilo konca.
Friday Feb 12, 2016 #
Tek 1:00:00 [3] 10.5 km (5:43 / km) +50m 5:35 / km
Wednesday Feb 10, 2016 #
Plezanje 2:00:00 [3]
Tuesday Feb 9, 2016 #
Vaje za moč 1:30:00 [3]
Monday Feb 8, 2016 #
Tek 58:00 [3] 10.0 km (5:48 / km) +100m 5:31 / km
Sunday Feb 7, 2016 #
Tek 1:10:00 [3] 11.5 km (6:05 / km) +200m 5:36 / km
Saturday Feb 6, 2016 #
Hribolazenje 7:00:00 [3] 12.0 km (35:00 / km) +1800m 20:00 / km
Zavrzelno, okoli Čukle in na Vrh. Nazaj pa do Kluž.
Thursday Feb 4, 2016 #
Kolesarjenje 1:00:00 [2]
Vaje za moč 20:00 [2]
Tuesday Feb 2, 2016 #
Vaje za moč 1:30:00 [4]