Training Log Archive: ChristinaIn the 7 days ending Jul 9, 2017:
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Sunday Jul 9, 2017 #
8 AM
running 1:30:00 [3] 15.0 km (6:00 / km) +210m 5:36 / km
Grenzpolatte-Raum -Ottomühle
Morgensport vorm Frühstück mit Sven
Morgensport vorm Frühstück mit Sven
1 PM
Wandern 10:00 [1] 0.5 km (20:00 / km) +100m 10:00 / km
zügig mit Rucksack durchs Nadelöhr auf den Pfaffenstein
Saturday Jul 8, 2017 #
9 AM
cycling 2:40:00 [3] 51.0 km (3:08 / km) +450m 3:00 / km
Elbradweg-Obervogelgesang-Struppen-Langenhennersdorf-Raum-Ottomühle
mit Antons Rad ins Bielatal (er ist dann zurückgefahren)
mit Antons Rad ins Bielatal (er ist dann zurückgefahren)
Thursday Jul 6, 2017 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km) +100m 3:40 / km
7 AM
running 51:10 [3] 8.4 km (6:05 / km) +110m 5:43 / km
Kaitzgrund-Bahndamm
Wednesday Jul 5, 2017 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km)
Tuesday Jul 4, 2017 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km) +100m 3:40 / km
12 PM
running 48:10 [3] 8.5 km (5:40 / km) +30m 5:34 / km
Waldschlößchenbrücke
Monday Jul 3, 2017 #
cycling 15:00 [0] 5.5 km (2:44 / km)
cycling 22:00 [3] 5.5 km (4:00 / km) +100m 3:40 / km