Training Log Archive: PäkäIn the 7 days ending Jul 31, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jul 31, 2016 #
11 AM
Pyöräily 2:51:07 69.45 km (24.4 kph) +378m
ahr:129 max:147
Olipahan hienoa, välillä pääsi myötätuuleen "tosi" kovaa! Yllättävän hyvin jaksoin eikä alkanut mikään paikka pahemmin puutua tai hiertyä. Kelikin suosi vaikka sadekuurojen vaara oli.
Saturday Jul 30, 2016 #
5 PM
Juoksu 25:33 4.68 km (5:27 / km) +44m 5:13 / km
ahr:148 max:159 shoes: Asics Gel-Kayano 21
Friday Jul 29, 2016 #
7 AM
Soutu/melonta 57:56 [1] 6.45 km (8:59 / km)
Vika etappi. Toloskoskessa uitettiin kanootit alas, tämä ei ajassa mukana.
Thursday Jul 28, 2016 #
11 AM
Soutu/melonta 1:56:16 [1] 14.83 km (7:50 / km)
5 PM
Kävely 2:34:35 9.33 km (16:34 / km) +340m 14:01 / km
Tolospäälle, taas sumua ja vesisadetta. XD
Wednesday Jul 27, 2016 #
12 PM
Kävely 5:58:29 23.93 km (14:59 / km) +557m 13:25 / km
Vaskis- ja Hammastunturin valloitus. Hammastunturilla huippu ihan sumussa, jäi maisemat näkemättä. Paluumatkalla alkoi kova vesisade. Aika väsy olin lopussa.
Tuesday Jul 26, 2016 #
12 PM
Soutu/melonta 42:52 [1] 4.49 km (9:33 / km)
Päivän eka etappi, jonka jälkeen kamojen kuivattelutauko. Osa porukasta kävi uimassa ja pari melaa hukkui... Äitin kanssa laskettiin koski suvereenisti ilman vahinkoja. :D
4 PM
Soutu/melonta 1:54:04 [1] 10.45 km (10:55 / km)
Monday Jul 25, 2016 #
1 PM
Soutu/melonta 1:58:23 11.62 km (10:11 / km)
Inkkarikanootilla Ivalojoella, startti Kutturasta, retken päämääränä Tolonen.
7 PM
Kävely 34:16 1.9 km (18:04 / km) +74m 15:07 / km
Piti tehdä iltasella tunturin valloitus, mutta veto ihan pois, joten muuttui vain pieneksi iltakävelyksi.