Training Log Archive: Knutern97In the 31 days ending Aug 31, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||||||||
Sunday Aug 30, 2015 #
Løping 1:07:20 [3] 11.36 km (5:56 / km)
Tok et bad ca. halvveis og en 5 min pause. Følte meg pigg og kjente ikke så mye til beinet før badepausen, men ble stiv og fikk vondt i beinet etter jeg badet
Saturday Aug 29, 2015 #
Orientering race 58:50 [3] 7.68 km (7:40 / km)
Tok det rolig. Kjente ikke altfor mye til benet. Gjør litt vondt nå i ettertid.
Wednesday Aug 26, 2015 #
Note
Har fortsatt vondt i benet, men føler det kanskje har blitt litt bedre. Kan gå nesten smertefritt nå
Monday Aug 24, 2015 #
Note
(injured)
Skadet meg ganske kraftig i gymtimen. Blir taklet under fotballkamp og lander helt feil. Har sinnsykt vondt ned til venstre for kneet på venstrebeinet. Klarer så vidt å gå. :( Håper det her blir borte i løpet av et par dager, ellers har jeg et stort problem
Sunday Aug 23, 2015 #
Sykkel 45:00 [1]
Sykkeltur for å få rørt litt på kroppen etter ultra. Prøvde å ta i, men ble fort sliten i beina
Saturday Aug 22, 2015 #
Orientering race 2:01:08 [4] 18.5 km (6:33 / km)
NM ultra. Gikk på fysisk smell 3 ganger. Er ikke trent for distansen
Thursday Aug 20, 2015 #
Orientering race 52:45 [4] 7.24 km (7:17 / km)
Klubbmesterskapet. Veldig bra o-teknisk. Sparte litt på kruttet til NM-ultra, men eller ganske tungt fysisk.
Løping warm up/down 13:26 [2]
Tuesday Aug 18, 2015 #
Orientering 45:08 [3] 5.43 km (8:19 / km)
Bra o-teknisk trening av Ola Marius. Har ganske vondt på høyre siden av foten, spesielt når jeg tråkker litt feil.
Løping warm up/down 10:15 [1]
Monday Aug 17, 2015 #
Løping 51:13 [3] 8.92 km (5:45 / km)
Følte meg mer pigg enn tidligere
Saturday Aug 15, 2015 #
Orientering race 1:12:29 [4] 11.0 km (6:35 / km)
Glemte å skru av klokken etter målgang. Veldig bra o-teknisk, men elendig form.
Thursday Aug 13, 2015 #
Orientering 1:01:19 [3] 7.56 km (8:07 / km)
Ræva form og o-teknikk
Sykkel warm up/down 21:00 [2]
Wednesday Aug 12, 2015 #
Løping 54:52 [3] 9.12 km (6:01 / km)
Første treningstur på lenge. Latterlig dårlig form, men det kunne sugd mer. Litt vondt i føtter, men regner med at det går over.
Sunday Aug 2, 2015 #
Løping 45:07 [3] 7.75 km (5:49 / km)
Saturday Aug 1, 2015 #
Løping 52:02 [3] 8.69 km (5:59 / km)