Training Log Archive: Knutern97In the 7 days ending Sep 12, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Sep 12, 2016 #
Løping 52:18 [2] 8.8 km (5:57 / km)
(injured) shoes: Salomon S-lab X-series
Rolig løpetur etter NM. Gikk bra lenge, men så snublet jeg og tråkket over. Aldri hatt så vondt etter overtråkk i mitt liv. Samme sted som gårsdagens stafett. Må nok være forsiktig et par dager
Løping 5:27 [1] 0.7 km (7:47 / km)
shoes: Salomon S-lab X-series
Sluntre tilbake til bilen :(
Sunday Sep 11, 2016 #
Orientering race (NM stafett) 1:03:19 [4] 8.8 km (7:12 / km)
shoes: Bold 7
Saturday Sep 10, 2016 #
Orientering race 46:19 [3] 6.74 km (6:52 / km)
shoes: Bold 7
NM mellom. Ikke fornøyd :/ Bra med 6. plass, men syntes det gikk veldig sakte og gjorde alt for mange småfeil.
C • 6th 1
Thursday Sep 8, 2016 #
Orientering race (NM lang) 1:46:40 [4] 14.7 km (7:15 / km)
shoes: Bold 7
Sitter igjen med en følelse av å gjøre et halvveis bra løp. Mye er bra, men har noe unødvendig tidstap og er alt for defensiv med tempo noen steder. Nr. 8 er ikke dårlig, men på en god dag kan jeg være mye nærmere pallen.
Kjenner jeg er litt småsyk og har ganske vondt i foten.
Kjenner jeg er litt småsyk og har ganske vondt i foten.
Tuesday Sep 6, 2016 #
Orientering 1:01:41 [2] 7.58 km (8:08 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
1:15000 trening på prestebakke. Stort sett greit, men skulle hatt lupe