Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Airiny

In the 7 days ending Oct 8, 2016:

activity # timemileskm+m
  tek3 4:39:00 26.41(10:34) 42.5(6:34) 140
  orientacija1 1:15:00 3.11(24:08) 5.0(15:00) 50
  Total4 5:54:00 29.52(12:00) 47.5(7:27) 190

«»
2:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 8, 2016 #

10 AM

tek 2:00:00 [5] 18.5 km (6:29 / km)
shoes: Mizuno - modri tekaški

z Blažem okrog letališča; če sem odkrita, danes ne bi štartala, če ne bi bilo Blaža, no k sreči je bil in na koncu sem vsa vesela pretekla svojo najdaljšo progo :) Na tretjinah me je zalagal z energijo in vodo, tako da večjih težav ni bilo - samo ob stezi se pa vleče kot ponedeljek - sama ravnina, ki ji ni konca; tokrat sem bila na cilju precej utrujena - ne vem ali mi je slabo ali sem v bistvu lačna; noge so tudi težke, zato si po odličnem kosilu privoščim konkreten popoldanski počitek :)

Thursday Oct 6, 2016 #

5 PM

orientacija 1:15:00 [3] 5.0 km (15:00 / km) +50m 14:17 / km
shoes: INOV

orientacija po spominu z nekaj vmesnimi intervali, kakšen tudi v klanec

Wednesday Oct 5, 2016 #

4 PM

tek 55:00 [3] 8.0 km (6:53 / km) +20m 6:47 / km
shoes: Mizuno - modri tekaški

Od Planinskega doma do Kriškega gradu + nekaj ovinkov; lahkoten tek - na začetku so noge težke, na koncu pa že tečejo bolj hitro; vmes razgibavanje, na Kriškem gradu čudovit razgled :)

Sunday Oct 2, 2016 #

tek long 1:44:00 [4] 16.0 km (6:30 / km) +120m 6:16 / km
shoes: Mizuno - modri tekaški

Z Blažem - Tunjice-Mlaka-Komenda-Klanec-Zalog - 2 največja klanca proti Tunjicam hitro hodiva, ostalo tečeva v zmernem tempu; ko zapuščava Klanec začnem čutit utrujenost, bi pojedla že kakšno sadno ploščico; sem vesela, ko se trening konča ravno doma :)

« Earlier | Later »