Training Log Archive: paul.ddIn the 7 days ending Aug 2, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 2, 2020 #
11 AM
Hiking 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km) +250m 8:17 / km
Geisingberg mit Kraxe
Friday Jul 31, 2020 #
8 PM
Inline-Skating warm up/down 5:00 [1] 1.0 km (5:00 / km)
9 PM
Inline-Skating 1:49:00 [3] 32.5 km (3:21 / km) +90m 3:18 / km
Speed-Runde als Nachtskaten-CVD nach Freital.
Tunneleingang Plauenscher Grund 26:10min
Freital-Hainsberg Hinweg 50:38min (Limit war 53:00)
Wir sind also einen Schnitt von ca. 18km/h gefahren, das ist schon ganz ordentlich.
Tunneleingang Plauenscher Grund 26:10min
Freital-Hainsberg Hinweg 50:38min (Limit war 53:00)
Wir sind also einen Schnitt von ca. 18km/h gefahren, das ist schon ganz ordentlich.
Wednesday Jul 29, 2020 #
12 PM
Cycling 20:00 [1] 5.0 km (15.0 kph)
6 PM
Orienteering warm up/down 16:40 [1] 0.7 km (23:49 / km)
Charlottes erster "richtiger" OL - auf der Kinderrunde beim Sprint
7 PM
Orienteering race (Sprint) 21:35 [5] ** 4.5 km (4:48 / km) +10m 4:45 / km
shoes: Salomon Speedcross Vario
Sprint durch Zeitenströmung & Industriegelände.
Hat Spaß gemacht, auch wenn für meinen Geschmack die Routenwahlen zu wenig Differenzierung boten. Hab mich wohl immer richtig entschieden, jedoch läuferisch einiges verloren. Am Ende 4min Rückstand.
Hat Spaß gemacht, auch wenn für meinen Geschmack die Routenwahlen zu wenig Differenzierung boten. Hab mich wohl immer richtig entschieden, jedoch läuferisch einiges verloren. Am Ende 4min Rückstand.
Tuesday Jul 28, 2020 #
12 PM
Cycling 30:00 [1] 9.0 km (18.0 kph)
Monday Jul 27, 2020 #
4 PM
Climbing 1:00:00 [2] 2.0 km (30:00 / km) +200m 20:00 / km
Bouldern in der KArena mit Maik. Seit langem mal wieder, viele orangene und einige schöne&schwere blaue. Ging ganz gut