3 PM
WU | CD 15:15 [1] 3.54 km (4:18 / km) +13m 4:14 / km
shoes: Nike Streak LT3
Aufblende
Es ist grau draußen, und wie die Zeit zeigen wird bleibt es auch so.
Running 30:37 [4] 8.61 km (3:33 / km) +36m 3:29 / km
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Bilstam Fartlek
Akt I
Der Unbekannte läuft seine Runden, die Nebendarsteller gucken verwundert. Das Tempo ist hoch, die Zeit wird schon als relativ betrachtet.
4 PM
WU | CD 5:00 [1] 1.05 km (4:46 / km) +5m 4:39 / km
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Der Zentrale Punkt, Stille kommt auf. Es ist die Ruhe zwischen den Stürmen.
Running 3:02 [5] 1.01 km (3:00 / km)
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Tausend Meter
AKT II
Der Fokus liegt auf geradeaus. Es wird lauter, der Wille schreit(et) voran.
WU | CD 24:00 [1] 5.09 km (4:43 / km) +22m 4:37 / km
shoes: Nike Streak LT3
Das Werk vollbracht. Die Handlung abgefallen, einzig die Zeit verändert noch die Beine aus frischen Beton.
Sie härten aus.
Stretching (+Blackroll) 10:00 [0]
Der Abspann. Die Lichter gehen wieder an, Augen sind geblendet.
Die Regeneration beginnt.