Training Log Archive: Lassi

In the 1 days ending Mar 30, 2016:

activity

time

miles

juoksu

1:06:29

5.11

8.23

sulkapallo

1:00:00

Total

2:06:29

5.11

8.23

2:06

0:00

10 AM

sulkapallo 1:00:00 [3]

Liikuntatunti

5 PM

juoksu 20:09 [3] 2.33 km (8:39 / km)

Alkuverkka juoksua 2km ja koordinaatiota

6 PM

juoksu 16:45 [3] 4.0 km (4:11 / km)

Vk:lla 4km

juoksu 9:35 [3] 1.9 km (5:03 / km)

Mäkivetoja 5×250m

juoksu 20:00 [3]

Loppuverkka