Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Lassi

In the 1 days ending Jun 30, 2016:

activity # timemileskm+m
  Kuntotestit1 1:30:00
  suunnistus1 58:09 5.83(9:58) 9.39(6:12)
  juoksu1 15:00
  Total2 2:43:09 5.83 9.39

«»
2:43
0:00
» now
Th

Thursday Jun 30, 2016 #

9 AM

juoksu 15:00 [3]

Alkuverkka

suunnistus 58:09 [3] 9.39 km (6:12 / km)
ahr:186 max:201

Kova vauhtinen suunnistus treeni
3 PM

Kuntotestit 1:30:00 [3]

Alkuverkka 15min. 50m×2, kuntopallon heitto, 5-loikka, liikkuvuus testit ja sisupunnerrus

« Earlier | Later »