Training Log Archive: ameml3In the 1 days ending Feb 3, 2015:
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Tuesday Feb 3, 2015 #
Riscaldamento warm up/down 20:00 [1]
Riscaldamento con percorso a sequenza libera (ITIS)
Variazioni 36:00 [4]
Variazioni veloce - lento (Barca, Certosa, pista ciclabile)
Tempi: 1' - 1' - 2' - 2' - 3' - 3' - 2' - 2' - 1' - 1' - 2' - 2' - 3' - 3' - 2' - 2' - 1' - 3' con ritorno in palestra
Tempi: 1' - 1' - 2' - 2' - 3' - 3' - 2' - 2' - 1' - 1' - 2' - 2' - 3' - 3' - 2' - 2' - 1' - 3' con ritorno in palestra