Training Log Archive: HansEIn the 7 days ending May 3, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 3, 2009 #
Fottur 25:00 [1]
Retur fra Storøya til bilen med nesten like tung sekk...
Saturday May 2, 2009 #
Note
Diverse utearbeide.
Friday May 1, 2009 #
Note
Diverse utearbeide...
Thursday Apr 30, 2009 #
Sykkel 11:00 [1] 4.4 km (2:30 / km)
Til jobb.
Sykkel 15:00 [2] 4.6 km (3:16 / km)
.. og heim via sentrum.
Fottur 25:00 [1]
Gikk med tung sekk ut til Storøya.
Wednesday Apr 29, 2009 #
Sykkel 11:00 [1] 4.4 km (2:30 / km)
Til jobb.
Sykkel 14:00 [2] 4.4 km (3:11 / km)
.. og heim.
Styrketrening 5:00 [0]
Tuesday Apr 28, 2009 #
Sykkel 11:00 [1] 4.4 km (2:30 / km)
Til jobb.
Sykkel 30:00 [1] 4.4 km (6:49 / km)
Sykla heim sammen med Audun etter episoden på skolen.
Sykkel 10:00 [1] 1.8 km (5:33 / km)
Til foreldremøte på skolen.
Sykkel 18:00 [3] 5.5 km (3:16 / km)
Heim via Stangnes. Intervallprega med godt driv i bakkene.
Monday Apr 27, 2009 #
Sykkel 11:00 [1] 4.4 km (2:30 / km)
Til jobb.
Sykkel 13:00 [3] 4.4 km (2:57 / km)
Tråkka til på sykkelen heimover. Lettere med sommerdekk!
Styrketrening 5:00 [0]
Hofter, mage og rygg.