Training Log Archive: HansEIn the 7 days ending Jun 3, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 3, 2012 #
12 PM
Sykkel long 25:00 [1] 4.6 km (5:26 / km)
Fra kapellet i Gausvik opp til Storvatnet.
Fottur long 55:00 [1]
Gikk ut med en post til "10 på skjæret".
Sykkel long 13:00 [1] 4.6 km (2:50 / km)
Retur, mest nedover tilbake til bilen.
Saturday Jun 2, 2012 #
1 PM
Kajakk long 2:15:00 [1] 12.0 km (11:15 / km)
Sammen med Siri til Rogla fra Harstad camping. Tiltagende nordøst vind ga litt større utfordringer på retur.
Friday Jun 1, 2012 #
8 AM
Sykkel 10:00 [2] 4.4 km (2:16 / km)
Til jobb.
4 PM
Sykkel 14:00 [2] 4.4 km (3:11 / km)
.. og heim.
Thursday May 31, 2012 #
8 AM
Sykkel 10:00 [2] 4.4 km (2:16 / km)
Til jobb.
4 PM
Sykkel 14:00 [2] 4.4 km (3:11 / km)
.. og heim.
Wednesday May 30, 2012 #
8 AM
Sykkel 11:00 [2] 4.4 km (2:30 / km)
Til jobb.
4 PM
Sykkel 14:00 [2] 4.4 km (3:11 / km)
.. og heim.
Tuesday May 29, 2012 #
8 AM
Sykkel 11:00 [2] 4.4 km (2:30 / km)
Til jobb.
4 PM
Sykkel 15:00 [2] 4.4 km (3:25 / km)
.. og heim.
6 PM
Orientering tempo 40:07 [4] *** 5.4 km (7:26 / km) +135m 6:36 / km
ahr:160 max:169 spiked:11/11c shoes: Icebug MR2 Extreme
O-karusell i Folkeparken = tilnærmet terrengløp. Ingen større utfordringer enn vær, føre og vannføring. Det snødde mens vi var underveis i løypa!
Monday May 28, 2012 #
1 PM
Fottur 1:00:00 [1]
Over Ramnfløya sammen med Siri og Solfrid.