Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HansE

In the 7 days ending Mar 10, 2013:

activity # timemileskm+m
  Sykkel10 2:28:00 27.34(5:25) 44.0(3:22)
  Ski1 1:40:00 13.05(7:40) 21.0(4:46) 460
  Bevegelighet1 5:00
  Total11 4:13:00 40.39 65.0 460
  [1-5]11 4:08:00

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 9, 2013 #

12 PM

Ski long 1:40:00 [3] 21.0 km (4:46 / km) +460m 4:18 / km
ahr:150 max:164

Fra Kvæfjordeidet til Koven og så en runde om Surnåsen. Bra tempo heile vegen med godt feste. Trått på kald nysnø.

Bevegelighet warm up/down 5:00 [0]

Friday Mar 8, 2013 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.4 km (2:57 / km)

4 PM

Sykkel 17:00 [3] 4.4 km (3:52 / km)

Thursday Mar 7, 2013 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.4 km (2:57 / km)

4 PM

Sykkel 18:00 [3] 4.4 km (4:05 / km)

Vind og noe snøfokk.

Wednesday Mar 6, 2013 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.4 km (2:57 / km)

4 PM

Sykkel 16:00 [3] 4.4 km (3:38 / km)

Tuesday Mar 5, 2013 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.4 km (2:57 / km)

4 PM

Sykkel 16:00 [3] 4.4 km (3:38 / km)

Monday Mar 4, 2013 #

8 AM

Sykkel 13:00 [2] 4.4 km (2:57 / km)

4 PM

Sykkel 16:00 [3] 4.4 km (3:38 / km)

« Earlier | Later »