Training Log Archive: FischuIn the 7 days ending Jun 19, 2016:
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Sunday Jun 19, 2016 #
Orientierungslauf (3. ROLT) 43:16 [4] ** 3.3 km (13:07 / km)
ahr:191 max:208 17c
Ich bin mit dem Lauf nicht zufrieden. Bis zu Posten 9 hat alles gut geklappt, aber zur 10 bin ich falsch gelaufen, habe es gemerkt, bin dann aber trotzdem weiter gelaufen. Auf der überschwemmten Wiese verlor ich ziemlich viel Kraft und das zeigte sich dann auf dem Rest der Strecke.
Friday Jun 17, 2016 #
Orientierungslauf 49:45 [3] *** 4.2 km (11:51 / km)
ahr:169 max:196 14c
War eine schöne Bahn ohne Wege und das Orientieren hat gut geklappt.
Wednesday Jun 15, 2016 #
Orientierungslauf 54:32 [3] ** 6.4 km (8:31 / km)
ahr:175 max:202 35c
Konnte mich bei den 3 Bahnen absolut nicht konzentrieren.
Monday Jun 13, 2016 #
Running 54:12 [3] 9.32 km (5:49 / km)
ahr:176 max:195