Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: hirvoi

In the 7 days ending Jan 10, 2016:

activity

time

miles

koululiikunta

3:30:00

cycling

47:16

11.18

(4:14)

18.0

(2:38)

kuntopiiri

30:00

running

20:00

1.62

(12:23)

2.6

(7:42)

Total

5:07:16

12.8

20.6

1:22

0:00

» now

Sunday Jan 10, 2016 #

Note
(sick)

Nyt alkaa olo paranemaan eikä ole enään niin tukkoinen

Saturday Jan 9, 2016 #

Note
(sick)

Friday Jan 8, 2016 #

Note
(sick)

1 PM

koululiikunta 1:15:00 [1]

Liikuntatunnilla korfpalloa. Joukon mukana rauhallisesti

Thursday Jan 7, 2016 #

Note
(sick)

Flunssa iski päälle. Kurkku kipeä ja vähän tukkoinen olo

8 AM

koululiikunta 1:15:00 [2]

Ringetteä liikuntatunnilla. Piti ottaa vähän iisimmän kun oli flunssainen olo

Wednesday Jan 6, 2016 #

Note
(rest day)

Tuesday Jan 5, 2016 #

8 AM

cycling 15:00 [2] 4.5 km (3:20 / km)

2 PM

koululiikunta 1:00:00 [2]

koululiikunnassa telinevoimistelua

4 PM

cycling 16 [2] 4.5 km (4 / km)

Monday Jan 4, 2016 #

8 AM

cycling 16:00 [1] 4.5 km (3:33 / km)

Oli aika kylmä polkea kouluun -16c

3 PM

Note

Vanhojen tanssien tanssiharkat 1h

4 PM

cycling 16:00 [1] 4.5 km (3:33 / km)

6 PM

running 20:00 [1] 2.6 km (7:42 / km)
shoes: New balance

Kevyttä hölkkää alkuverkkana

kuntopiiri 30:00 [1]

« Earlier | Later »