Göttinger Altstadtlauf, Mittelstrecke (5,26 km), 3 Runden Asphalt/Pflaster
Wollte gern mal 5 km unter 25 min laufen, aber die Strecke war leider etwas länger, sodass ich es nicht offiziell geschafft habe. Das Tempo hat aber gepasst: Wenn ich mir von meiner Pace der Gesamtstrecke die Zeit der überzähligen 260 m abziehe, war es eine 24:31, mit der ich echt zufrieden bin. War nämlich eklig heiß und total viel los. Dauernd sind einem Leute vor die Füße gelaufen, die plötzlich ihr Tempo geändert haben oder die man überrundet hat.
Bin aber froh, dass ich gestartet bin, denn es hat wieder richtig Spaß gemacht, an der Grenze zu laufen und sich zu fordern. Das ist ganz anders anstrengend für den Kopf als OL.
Ergebnisse:
http://my1.raceresult.com/70046/results?lang=de#4_...4:33 - 4:57 - 5:07 - 4:59 - 5:05 - 4:20
Wieder die Taktik, den ersten Kilometer sehr schnell anzugehen, um mich in der Mitte etwas ausruhen zu können. Weiß nicht, wie sinnvoll das ist, aber für den Kopf ist es einfacher und für die Gesamtzeit auch, schätze ich.