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Training Log Archive: O4ever

In the 1 days ending Apr 29, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cross1 47:07 4.15(11:21) 6.68(7:03) 254
  Total1 47:07 4.15(11:21) 6.68(7:03) 254

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Fr

Friday Apr 29, 2016 #

7 PM

Cross 47:07 intensity: (10 @1) + (16 @2) + (28:37 @3) + (18:04 @4) 6.68 km (7:03 / km) +254m 5:56 / km
ahr:151 max:172

Vorbereitung für PISTE
war nicht so weit geplant und auch nicht ganz so schnell :-)

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