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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ch.st

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Rennen5 4:44:00
  Velo5 3:02:00
  OL2 1:48:00
  Kraft/Bewegung2 1:05:00
  Total10 10:39:00

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4:05
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 7 #

Kraft/Bewegung 45:00 [2]

7 AM

Velo 25:00 [2]

10 AM

Rennen 10:00 [2]

OL 48:00 [3]

Glattal OL
ok, warm, trüb, wieder ganz ohne Linsen, wieder etwas besser
nicht gesehen: 1,2,3(gesucht),7,
4,8,14: je im 1.Teil getrödelt...
6: Jäger beobachtet...
10: Richtung ungenau...
17: falsche Richtung, falsch korrigiert
ok: 5,9,15,16,18
kurz: unkonzentriert, da ginge noch etwas mehr...
2 PM

Kraft/Bewegung 20:00 [2]

So.P.
3 PM

Velo 1:37:00 [2]

Pfiiffegg

Saturday Apr 6 #

9 AM

Velo 14:00 [2]

Rennen 2:14:00 [3]

H - Steinegg - BergSH - Dänisriet - Lange. - Rindere. - Ruchw. - ... L

Friday Apr 5 #

5 PM

Velo 23:00 [2]

Rennen 47:00 [3]

BB m

Wednesday Apr 3 #

2 PM

OL 1:00:00 [1]

MilchsuppenOL Löliwald, 36P setzen (2h)

Tuesday Apr 2 #

1 PM

Velo 23:00 [2]

Rennen 47:00 [3]

BB m

Monday Apr 1 #

7 AM

Rennen 46:00 [3]

Aa, chli dunkel
(ich dachte 13, aber sogar chli under 12:-)

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