Training Log Archive: beharIn the 7 days ending Aug 20, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 20, 2017 #
7 PM
Makadam 40:11 [2] 7.58 km (5:18 / km)
shoes: Asics Gel Innovate
@Tuševo, skrajšal po prečni in mimo Bevč nazaj
8 PM
Vaje za moč 10:00 [3]
Norveška vaja za ložo, danes bolj intenzivno.
Naslednji dan ne čutim nič, je pa res da sploh ne morem izvesti vaje ker se mi po 40 cm pojavlja krč in potem malo improviziram.
Naslednji dan ne čutim nič, je pa res da sploh ne morem izvesti vaje ker se mi po 40 cm pojavlja krč in potem malo improviziram.
Saturday Aug 19, 2017 #
6 PM
Cesta 29:44 [3] 6.56 km (4:32 / km)
shoes: Asics GT 2000 5
8 PM
Vaje za moč 20:00 [2]
shoes: Cutis
Malo vsega, prvič po dolgem času
Nordic hamstring curl
10 minut trupa
Počepi na eni nogi in menjujoči izpadni koraki
Probal tudi par sklec. Zapestje me še vedno boli, moram iti do fizioterapevta.
Nordic hamstring curl
10 minut trupa
Počepi na eni nogi in menjujoči izpadni koraki
Probal tudi par sklec. Zapestje me še vedno boli, moram iti do fizioterapevta.