Training Log Archive: MarcelIn the 7 days ending Jun 26, 2021:
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Tuesday Jun 22, 2021 #
Fußball 1:30:00 [3]
Monday Jun 21, 2021 #
2 PM
Laufen 27:09 [3] 6.14 km (4:25 / km) +11m 4:23 / km
ahr:170 max:180
Sunday Jun 20, 2021 #
9 AM
Orientierungslauf 2:04:41 [3] 13.64 km (9:09 / km) +273m 8:19 / km
ahr:170 max:198
OL in BEL. LD H40 9,4km 335h. Sehr nass von unten teilweise schwer zu laufen. Bei Posten 4 schon 10 m vor dem Posten in die falsche Richtung zum suchen angefangen ( Posten war im Dickicht am steilen Hang, hat die Motivation etwas gedämpft ). Sonst war ok . Anstrengender als ich dachte .