Running 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km) +50m 5:51 / km
Early morning run: Chaste und Isola, bei Temperaturen unter Null auf gefrier-getrocknetem Gras...
Bike 4:15:00 [1] 50.0 km (5:06 / km) +300m 4:57 / km
Mit Regula. Sils-Laj Staz-Val Roseg und zurück, am Schluss gegen den starken (und kalten) Malojawind