Training Log Archive: CosIn the 30 days ending Sep 30, 2009:
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Wednesday Sep 30, 2009 #
Klettern 3:00:00 [2]
Sunday Sep 20, 2009 #
Orienteering 49:00 [4] 8.3 km (5:54 / km) +250m 5:08 / km
shoes: brooks adrenaline gts 7
Zuger Mannschafts-OL mit Heinz und Michael...
Jogging 10:00 [1] 1.3 km (7:42 / km) +80m 5:53 / km
shoes: brooks adrenaline gts 7
Einlaufen.
Wednesday Sep 16, 2009 #
Jogging 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km) +250m 4:53 / km
shoes: brooks adrenaline gts 7