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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Oct 25, 2009:

activity # timemileskm+mload
  orienteering4 5:10:007c555.0
  Teamsports2 2:35:00375.0
  Total6 7:45:007c930.0

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25, 2009 #

orienteering 30:00 [1] ****

SI für Staffel rausbringen.
Staffelschauen. Kuchen essen. Staffelschauen.

orienteering 35:00 [3] ***

fastforward.
Posten holen.wobei mir noch einige Scorer entgegenkamen. harhar.
Spaß+tempo waren dabei.
Schöner Abschluß.

ByeBye Dschaeg!

Saturday Oct 24, 2009 #

orienteering 55:00 [2] ***

Posten hängen + 2 Radiostationen rannmähren + Henryks Posten kontrollieren.

orienteering 25:00 [1] **

(kurz) Postenständer für Staffel rausbringen.
easy going.
Geile Steinfelder. whoopwhoop!

Friday Oct 23, 2009 #

Event: JEC 2009
 

Note

JEC-Sprint.
Sachentransport Start-Ziel. Rumglotzer.Mittesser.

Thursday Oct 22, 2009 #

orienteering 2:00:00 [2] ****

24 Ständer für Samstag rausbringen.
Lampertstein.

Wednesday Oct 21, 2009 #

orienteering 45:00 [1] ****
7c shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)

Posten hängen fürs Norwegische Junioren Team.
Ostrov - Tisá.

Schnee+steile Hänge

Tuesday Oct 20, 2009 #

Note
(rest day)

Geil.
Vertieferprojekt abgeschlossen.
Props vom Prof.
Jetzt endlich noch mehr Schlaf. Noch mehr Essen.

Teamsports (Volleyball) 45:00 [1]

Monday Oct 19, 2009 #

Teamsports (Unihockey) 1:50:00 [3]
shoes: nike multicourt 6

Ging ab. In Planetenland.
Langsam kapier ich wozu der Schläger da ist.
Mit den Füßen kann man jedenfalls den Ball zertrampeln.

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