Training Log Archive: hego

In the 7 days ending Mar 11, 2018:

2:40

0:00

cycling 2:40:00 [2] 52.5 km (3:03 / km) +400m 2:56 / km

teile der 100 km duathlon mit dem damenteam abgefahren, den borsberg schnell hoch

orienteering 1:10:00 [2] 9.5 km (7:22 / km) +100m 7:00 / km

posten in stölpchen gehängt

xc-skiing 1:30:00 [2] 17.5 km (5:09 / km) +150m 4:56 / km

abschlussskifahren (zumindest für Zinnwald) in diesem sehr schneearmen winter hier, schönes wetter heute, aber der schnee ist jetzt aus :-)

cycling warm up/down 1:05:00 [2]